Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku /
Průvodce moderními aerobními fitness formami a zásadami správné životosprávy pro získání dobré kondice.
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | Brožura |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2001
|
| Vydání: | 1. vyd. |
| Témata: | |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| Shrnutí: | Průvodce moderními aerobními fitness formami a zásadami správné životosprávy pro získání dobré kondice. Příručka je určena nejširší laické veřejnosti. Snaží se srozumitelně ukázat možnosti zlepšení celkové kondice pomocí aerobního cvičení a dodržování zásad správné životosprávy. Autorka předkládá nejnovější informace o aerobiku, jeho současných trendech a podobách (výklad jednotlivých forem aerobiku, odborného názvosloví, rady ohledně účasti na soutěžích), ale také se zmiňuje o zdravé výživě a dodržování pitného režimu. Kromě odborných informací v knize nalezneme ukázky jídelníčku, sestavu cviků pro domácí cvičení. Zajímavé, aktuální a přínosné pro ty, kteří chtějí "se sebou něco udělat" ve fitness stylu. 12.7.2001 Sára |
|---|---|
| Fyzický popis: | 107 s., [8] s. příl. : il. (některé barev.) ; 21 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii |
| ISBN: | 80-247-0057-3 |